Journal d'entraînement

kakun

Mickael bou

kakun

Étudiant en L2 STAPS et pratiquant de parkour. Débuts en force athlétique et haltérophilie cette année

mardi 13 mars 2018

Raw Bench Press (112.5 kg | 248.02 lb)
Série Rép. Poids Effort (RPE) Réusis %
6 6 80 kg Non spécifié 71.11
Raw Squat (135.01 kg | 297.65 lb)*
Série Rép. Poids Effort (RPE) Réusis %
6 6 120 kg Non spécifié 88.88
Tractions supination (120 kg | 264.55 lb)
Série Rép. Poids Effort (RPE) Réusis %
4 6 83 kg Non spécifié 69.17
HSPU (92.9 kg | 204.81 lb)
Série Rép. Poids Effort (RPE) Réusis %
4 6 83 kg Non spécifié 89.34

Statistiques

  • Poids corporel: 83 kg (182.98 lb)
  • Durée: N/D
  • Tonnage: 11184 kg
  • Volume: 120
  • Série: 20

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