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kakun

Mickael bou

kakun

Étudiant en L2 STAPS et pratiquant de parkour. Débuts en force athlétique et haltérophilie cette année

Tonnage (All exercises) Last Month

(Volume x Weight)

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Volume (All exercises) Last Month

(Set x Repetition)

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Average Absolute Intensity (All exercises) Last Month

(Tonnage / Volume)

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December 12, 2018

Compétition d'haltérophilie Premiers pas Catégorie -81 kg

  1. arraché
  2. Épaulé jeté
Tonnage494 kg
Volume6
Sets6
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December 10, 2018

  1. Raw Squat
  2. Raw Bench Press
Tonnage1395 kg
Volume12
Sets8
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December 8, 2018

  1. arraché
  2. jeté
  3. Raw Squat
Tonnage3157.5 kg
Volume39
Sets10
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December 5, 2018

  1. Raw Deadlift
Tonnage1370 kg
Volume8
Sets6
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December 3, 2018

  1. Raw Bench Press
  2. Raw Squat
Tonnage2225 kg
Volume17
Sets7
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November 29, 2018

  1. Raw Deadlift
  2. Épaulé
  3. Raw Squat
  4. Raw Bench Press
Tonnage2787.5 kg
Volume25
Sets8
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November 27, 2018

  1. Raw Deadlift
  2. Raw Bench Press
Tonnage3312.5 kg
Volume33
Sets6
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November 26, 2018

  1. Raw Bench Press
  2. Raw Squat
Tonnage2272.5 kg
Volume18
Sets6
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November 22, 2018

  1. Raw Squat
  2. Raw Bench Press
Tonnage2770 kg
Volume23
Sets7
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